Explorez le monde captivant du journaling avec nos 10 conseils inspirants. Transformez vos sessions d’écriture en moments de réflexion profonde et de créativité débordante !
Catégorie : Développement personnel
Réfléchir sur soi, faire le point sur sa vie, travailler sur soi pour aller mieux, se sentir mieux et plus épanouie.
Réalisez vos résolutions ! Découvrez nos 6 conseils pour réussir vos objectifs pour la nouvelle année.
Survivez au réveillon de Noël en famille grâce a une bonne dose de poker face et d’autodérision.
Il pleut, il fait froid, il faut déjà nuit ? Et alors ? L’automne ne doit pas vous faire perdre l’habitude de bouger ! Grâce à nos conseils, restez actifs, même au chaud, chez vous.
Envie de vivre des vacances plus profondes et apaisantes ? Découvrez 5 techniques simples pour pratiquer la pleine conscience en vacances. Connectez-vous à vos sens, respirez consciemment et laissez-vous guider vers une expérience plus riche et équilibrée.
Cet article présente une méthode infaillible pour se (re)mettre au sport et rester actif au quotidien. En adoptant cette astuce, reprendre une routine sportive ne vous paraîtra jamais aussi simple. Une méthode tremplin pour vous (re)mettre sur les rails.
La Journée Mondiale sans téléphone mobile est une occasion de sensibiliser le public aux effets négatifs d’une utilisation excessive des écrans sur la santé, notamment la fatigue oculaire, les maux de tête et les troubles du sommeil.
SOMMAIRE Les bonnes résolutions, mode d’emploi « Step by step » De la qualité plus que de la quantité 3 Bonnes résolutions inspirantes pour 2023 Vous avez profité des fêtes de fin d’année, vous avez mangé, bu et dansé. L’année 2022 a…
La rentrée scolaire est une période tout aussi excitante que stressante pour les enfants et leurs parents. C’est le moment d’acheter de nouveaux vêtements, de nouvelles chaussures, de nouveaux sacs à dos et des fournitures pour l’année à venir. Pour de nombreux parents, c’est aussi le moment de commencer à réfléchir à ce qu’ils peuvent faire pour aider leur enfant à réussir leur année scolaire.
Si la peur est une réaction normale qui va entraîner dans l’organisme tout entier les conditions optimales pour survivre, cette dernière peut devenir particulièrement handicapante lorsqu’elle devient récurrente et se transforme parfois en phobie.