Réfléchir sur soi, faire le point sur sa vie, travailler sur soi pour aller mieux, se sentir mieux et plus épanouie.
Se lever du bon pied et être en forme dès le matin, pas toujours facile. Pourtant, il suffit de quelques petits détails, de modifier quelques petites habitudes pour changer beaucoup de choses. Avec un peu de motivation et sans devoir investir 1 centime dans un gadget pour mieux dormir, vous allez pouvoir rayonner dès les premières lueurs du jour. Découvrez comment y parvenir en 6 étapes clé.
Le Bac, les examens en général, que ce soit un concours, des partiels, un oral : c’est le stress assuré. Vos pires ennemis sont souvent ceux qui se cachent derrière « la bonne façon de faire » : travailler sans relâche, jour et nuit. Cette méthode très courante est la meilleure manière de griller votre cerveau et de vous épuiser totalement. De plus, les résultats obtenus ne sont pas toujours à la hauteur de votre investissement. Pourquoi ? C’est ce que vous allez découvrir dans cet article. Si vous ne savez pas pour où commencer pour travailler de manière efficace, suivez ces 7 étapes pour tout réussir !
