Envie de vacances inoubliables cet été ? Découvrez 4 destinations de rêve dans l’hexagone. Plongez dans le glamour, vibrez au rythme des légendes, savourez la douceur de vivre ou explorez l’histoire.
Catégorie : Bien-être
Le bien-être, la quête essentielle.
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé et bien-être. Une routine de sommeil bien optimisée peut avoir un impact significatif sur notre qualité de vie. Dans cet article, nous vous présenterons des conseils pour améliorer votre qualité de sommeil et comprendre les effets du sommeil sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.
La Journée Mondiale sans téléphone mobile est une occasion de sensibiliser le public aux effets négatifs d’une utilisation excessive des écrans sur la santé, notamment la fatigue oculaire, les maux de tête et les troubles du sommeil.
SOMMAIRE Les bonnes résolutions, mode d’emploi « Step by step » De la qualité plus que de la quantité 3 Bonnes résolutions inspirantes pour 2023 Vous avez profité des fêtes de fin d’année, vous avez mangé, bu et dansé. L’année 2022 a…
Si le froid et la grisaille sont synonymes de démotivation, de baisse d’énergie, de sentiment de culpabilité et de dévalorisation, vous êtes peut-être sujet à la dépression saisonnière. Lisez cet article pour découvrir nos 5 astuces.
L’inflation n’en fini plus de grimper, que ce soit en matière d’énergie ou dans l’alimentaire. Si pour vous, faire les courses deviennent une phobie, découvrez notre plan d’attaque anti-inflation avec 8 astuces qui vous permettront de vous donner un coup de pouce pour traverser cette tempête économique.
La rentrée scolaire est une période tout aussi excitante que stressante pour les enfants et leurs parents. C’est le moment d’acheter de nouveaux vêtements, de nouvelles chaussures, de nouveaux sacs à dos et des fournitures pour l’année à venir. Pour de nombreux parents, c’est aussi le moment de commencer à réfléchir à ce qu’ils peuvent faire pour aider leur enfant à réussir leur année scolaire.
Le stress, pire encore, le stress chronique, en plus de perturber votre fonctionnement interne, peut se manifester sur votre peau à travers divers troubles cutanés, tous plus désagréables les uns que les autres. Découvrez qui ils sont et nos conseils pour les prendre en main.
Si la peur est une réaction normale qui va entraîner dans l’organisme tout entier les conditions optimales pour survivre, cette dernière peut devenir particulièrement handicapante lorsqu’elle devient récurrente et se transforme parfois en phobie.
Le stress, l’anxiété, les fringales, l’envie de sucre, les troubles du sommeil, la prise de poids, l’irritabilité, la démotivation, une immunité en chute libre qui vous rend plus fragile aux infections. Toutes ces manifestations désagréables peuvent être liées à une situation de stress qui dure depuis longtemps (au moins plusieurs mois) et de laquelle vous n’arrivez pas à sortir. Comment surmonter et mieux vivre le stress chronique ? C’est le sujet de notre article. Découvrez les solutions naturelles qui fonctionnent.